Co se stane když nebudu jíst 3 dny? 1. Krátkodobé hladovění U zdravého jedince vede hladovění v prvních 2-3 dnech hlavně ke ztrátě glykogenu a vody asi 2-3% tělesné hmotnosti (na 1 g glykogenu se váže přibližně 4 g vody). V této době se také vyprázdní trávicí trakt, díky kterému může váha klesnout o 1-3 kg. 2. Na Štědrý den se nesmí zametat, ani vynášet smetí, aby se z domu nevyneslo štěstí. 3. Nezapomeňte se políbit pod jmelím! Co jíst před půstem? Omezte maso, ryby, alkohol. Den před jezte pouze zeleninu a ovoce a pijte vodu. Je lepší začít ve večerních hodinách před volným dnem, abyste předešli denní slabosti. .

co se stane když nebudu jíst 3 dny